Buch Waldmedizin – Die Heilkraft der äth. Baumöle

tiefer atmen – ruhiger schlafen – entspannter leben In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung der ätherischen Baumöle schon lange bekannt. Hauptinhaltsstoffe dieser ätherischen Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und sich wohltuend und heilend auf unser körperliches und psychisches Befinden auswirken. Ausführlich beschreiben die Autorinnen Anusati Thumm und Maria M. Kettenring in ihrem Buch die gesundheitsfördernden Wirkungen ausgewählter ätherischer Nadelbaumöle und geben Anleitungen, wie diese gezielt zur Vorbeugung und bei Erkrankungen eingesetzt werden können. Unterstützende kurze Atem- und Yogaübungen runden das Thema Waldmedizin ab.