Immunsystem und vieles mehr
- Unter anderem trägt Vitamin D3 zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- leistet es einen Beitrag zum Erhalt normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion.
Vitamin D3 ist nur in wenigen Lebensmitteln wie z.B. fettem Seefisch, Leber und Eigelb enthalten; 80-90 % des Vitamin D3-Bedarfs erzeugt der Körper selbst mittels UV-B-Licht über die Haut. Mit 1000 I.E. pro Kapsel wird auch bei geringer Eigensynthese die Vitamin D3-Versorgung gesichert:
• Im Winterhalbjahr (reduzierte Sonneneinstrahlung)
• Im Alter (geringere Eigensynthese)
• Bei Verwendung von Sonnenschutzmitteln (Lichtschutzfilter verringern die Vitamin D-Produktion um bis zu 95 %)
• Bei bevorzugtem Aufenthalt in geschlossenen Räumen